Una sonrisa saludable comienza mucho antes de la consulta odontológica. La higiene oral diaria es la primera línea de defensa contra enfermedades como caries, gingivitis y mal aliento.
Hábitos esenciales para mantener tu salud bucal:
- Cepillado 2 o 3 veces al día
Usa un cepillo de cerdas suaves y crema dental con flúor. Realiza movimientos suaves y circulares durante al menos 2 minutos. No olvides la lengua y el paladar. - Uso diario de hilo dental
El cepillo no llega a los espacios interdentales. El hilo dental elimina restos de comida y placa que se acumulan entre los dientes, previniendo caries y enfermedades de encías. - Enjuague bucal sin alcohol
Complementa tu rutina con un enjuague que contenga flúor o ingredientes antibacterianos. Evita los que contienen alcohol, ya que pueden irritar la mucosa oral. - Controles cada 6 meses con tu odontólogo
Aunque no sientas molestias, el chequeo regular permite detectar a tiempo problemas que podrían volverse más complejos (y costosos) si no se tratan pronto.
Recuerda: La prevención no es solo estética, ¡es salud! En nuestra clínica te ayudamos a fortalecer estos hábitos con seguimiento y asesoría personalizada.